domingo, 28 de novembro de 2010

Oficina de pães, bolos e biscoitos de Natal


*pra quem mora no vale do aço:

Olá pessoas!

Como várias alunas e amiga(o)s tem me pedido...Proponho de nos encontrarmos no próximo final de semana para realizar uma oficina de pães, bolos e biscoitos de Natal - podemos também fazer uma geléia de frutas...
O natal é um momento de encontro e também um momento de presentearmos os que amamos. Deixando de lado a mania de gastarmos com presentes caros e muitas vezes pouco originais vamos presentear com alimentos gostosos, nutritivos e feitos com amor!

Pensei em duas datas:
Sexta dia 03/12, das 18 as 22h.
Sábado dia 04/12, das 14 as 18h.
Valor: R$60,00.

Escolham a melhor data e me me mandem um e-mail ou liguem para reservar sua vaga.
yogue30@yahoo.com.br
84845733
30916349

sábado, 27 de novembro de 2010

História Hindu


"A prática torna-se firmemente implantada quando bem desempenhada por longo tempo, sem interrupção e com toda austeridade." Os Sutras de Patanjali -Livro um Samadhi Pada_ Texto da Contemplação.S14

Essa é uma história Hindu, que Swami Satchidananda conta para interpretar esse Sutra.
"No Deva Loka, ou plano celeste onde vive os seres divinos, existe um grande maharishi (sábio) chamado Narada. Assim como há grandes yogis aqui, assim também o há entre os deuses. Narada viaja por toda parte e algumas vezes vem à terra para ver como estamos indo. Um dia, estava ele passando por uma floresta quando viu um aluno de yoga que já estava meditando por tanto tempo que as formigas haviam construído um grande moonte de terra em volta de seu corpo.
O Yogi olhou para Narada e disse: "Mestre Narada, onde o senhor está indo?"
"Para o céu, para casa do Deus Siva."
"Por favor, pode fazer algo por mim, lá?"
"Claro, o que posso fazer?"
"Pode indagar o Deus Siva quantas vidas mais devo meditar? Tenho permanecido sentado aqui por um tempo longo demais. Você poderia ver isso para mim?"
"Claro."
Narada caminhou então mais algumas milhas e viu outro homem, mas este estava pulando, dançando e cantando com muita alegria: "Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare; Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare!"
Quando viu Narada, disse: "Hei, Narada! Onde o senhor está indo?"
"Para o céu."
"Oh, isto é ótimo. Por favor, o senhor poderia descobrir por quanto tempo devo ficar aqui deste jeito? Quando terei a minha libertação final?"
"Claro, farei isto."
Assim, muitos anos depois, Narada passou outra vez pelo mesmo caminho e viu o primeiro homem. O Yogi reconheceu Narada.
"Narada, não tive resposta alguma de sua parte. O senhor esteve no céu? O que disse o Deus Siva?"
"Eu perguntei, mas ele disse que você ainda deverá nascer quatro vezes."
"Outros... quatro nascimentos?! Não esperei o tempo suficiente?!"
Ele começou a gritar e lamentar-se. Narada seguiu seu caminho e viu o segundo homem, ainda dançando e cantando.
"Hei, Narada, o que aconteceu? O senhor tem alguma notícia pra mim?"
"Sim."
"Bem, diga-me."
"Está vendo aquela árvore ali?"
"Claro."
"Pode contar quantos folhas existem nela?"
"Claro, tenho paciência para isto. O senhor quer que eu as conte imediatamente?"
"Não, não não. Você tem o tempo que quiser para fazê-lo."
"Mas o que isto tem a ver com a minha pergunta?"
"Bem, o Deus Siva disse que você terá que nascer tantas vezes quantas forem as folhas daquela árvore."
"Oh, tanto assim? Bem, pelo menos é um número limitado. Agora sei onde termina. Isto é ótimo. Posso terminar isto logo. Agradeço a Deus por não ter dito que seriam as folhas da floresta inteira."
Neste exato momento, uma bela charrete veio do céu e o cocheiro disse:
"Vamos, importa-se de entrar aqui? O Deus Siva mandou buscá-lo."
"Estou indo para o céu agora?"
"Sim."
"Mas agora mesmo Narada disse que primeiro eu teria de passar por muitos outros nascimentos."
"Sim, mas parece que você estava pronto e disposto a fazer isto. Então por que motivo deveria esperar?"
"E sobre o outro homem?"
"Ele não está pronto, nem mesmo pra esperar mais quatro nascimentos. Deixe-o esperar e trabalhar mais."

Isto não é uma mera história. É fácil ver a verdade que contém. Se você tiver aquela paciência e sua mente estiver mais concentrada, o que fizer será mais perfeito. Se estiver desconcentrado e ansioso por obter o resultado, ficará desorientado; nada realizado com a mente perturbada terá qualidade. Assim, não é apenas quanto tempo se pratica e sim com que paciência, com que austeridade e com que qualidade. Swami Satchidananda

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Yoga na HIBRIDUS


A Hibridus está oferecendo em seu espaço, aulas de Yoga gratuitas.
Se você tiver interesse, ligue e faça sua inscrição.
(31) 38213513 - de segunda a sexta das 13h as 18h.

domingo, 31 de outubro de 2010

Curso Projeto Acalanto



Método do Projeto Acalanto de música na gestação

(Curso para Profissionais e interessados)
**Curso confirmado** Com:
Isadora Canto - Musicista e Fundadora do Projeto Acalanto
Heloisa Salgado – Psicóloga, Doula, mestranda em saúde pública (Depto de Saude Materno-infantil)

Datas e Horários: 20 e 21/11/2010. Horário das aulas: das 9h às 18h. Total de 16 horas aula.

Projeto Acalanto: O Projeto Acalanto foi criado com o intuito de fortalecer o vínculo afetivo e facilitar a comunicação da mãe com seu bebê ainda na barriga. Através de jogos musicais, composições, visualizações, estimulação instrumental, canto, relaxamento e outras atividades musicais, o Acalanto ajuda a mãe a vivenciar de modo mais profundo sua experiência de maternidade e a aproximar-se do universo infantil ainda distante e imaginário.
Objetivos: Oferecer subsídios práticos e teóricos para a aplicação do método Acalanto de música na gestação.
Público Alvo: Musicoterapeutas, músicos, Psicólogos, Educadores, estudantes, e demais pessoas interessadas no trabalho com gestantes.
Pré - Requisito: Ser uma pessoa musical, ter noções básicas de música como pulso, ritmo, saber cantar de maneira afinada.
Material Incluso:
Apostila com o todo conteúdo do curso
Cd Sons da Natureza
CD do Acalanto – Vida de Bebê
Certificado de Conclusão (presença mínima 90%)

Local do curso: R. Iperoig, 756 - Perdizes, São Paulo, SP. CANTO ACALANTO – (11)8362-7202

Certificação
Certificado comprovando horas aulas para quem tiver participado de pelo menos 90% das aulas.
Inscrições: No fim do email – Preencha e envie para contato@projetoacalanto.com.br
O valor da matrícula poderá ser depositado em conta.

Preço: R$ 440,00


Outras informações: (11) 8362-7202/
E-mail: contato@projetoacalanto.com.br

Programa
Desenvolvimento Intra-Uterino
A inteligência do feto
A escuta fetal
A atmosfera sonora do bebê
Reações fetais frente ao estímulo sonoro
Vínculo maternal
Comunicação intra-uterina entre mãe e bebê
A voz da mãe
Música
A Música no processo gestacional
Vivências praticas do método do Projeto Acalanto

Responsável: Isadora Canto
Organização: Projeto Acalanto – Canto Acalanto
Bibliografia indicada (não obrigatória):
ODENT, Michel. A Cientificação do Amor - Associação Brasileira para o Estudo do Psiquismo Pré e Perinatal (ABREP) - São Paulo - 2000
WILHEIM, Joana. O que é psicologia pré-natal. Coleção primeiros passos. São Paulo: Editora Brasiliense, 1992.
FEDERICO, Gabriel. Música pré-natal. Buenos Aires: Editora Kier, 2003.
FEDERICO, Gabriel. El embarazo musical: estimulaciony vínculo prenatal a través de la música. Buenos Aires: Editora Kier, 2004.
FEDERICO, Gabriel. Melodias para el bebé antes de nascer. Buenos Aires: Editora Kier, 2004.
FADYNHA. Meditação para gestantes. São Paulo: Editora Ground, 2006.
DIAS POCINHO, Margarida. A música na relação mãe-bebê. São Paulo: Instituto Piaget, 1999
LINDNER, Lorene Butkus. O feto como ser ouvinte. Trabalho de conclusão de curso (Especialização em audiologia clínica) Porto Alegre, 1999.

Isadora Canto
Fundadora do Projeto Acalanto de vivência musical na gestação, graduada em Música pela Faculdade Santa Marcelina, atua como musicista há 15 anos e desde sua primeira gestação em 2000, desenvolve seus estudos e pesquisa com base no desenvolvimento do bebê e os benefícios da música durante a gestação, fez diversos cursos de musicoterapia no Brasil e exterior. Regente do Grupo Vocal Materna em Canto, criado também por ela há um ano.
Heloisa Salgado
Heloisa Salgado, psicóloga formada pela USP-RP, especialista em psicologia da infância pela UNIFESP e mestranda do Departamento de Saúde Materno-infantil da Faculdade de Saúde Pública da USP-SP. Doula formada pelo GAMA.

e-mail: contato@projetoacalanto.com.br

www.projetoacalanto.com.br

Workshop Yoga Feminino com Kimberly Johnson


Workshop Yoga Feminino com Kimberly Johnson

19 a 21 de Novembro de 2010


Yoga Feminino

O mundo em transformação. Um profundo pulsar de energia feminina é ouvido: desde o grito da mãe natureza nos desastres naturais, até os tremores que muitos estamos experienciando em nossas vidas individuais. A mensagem parece ser: "Desperte e escute o caminho feminino perdido:os velhos caminhos não funcionam mais."

As novas qualidades que lideram este movimento são: compaixão, colaboração e respeito pela vasta rede de interconexão entre todos os seres.

Por milhares de anos o yoga tem sido transmitido de homem para homem. Apenas nos últimos 100 anos o yoga se abriu diretamente para as mulheres. E a maioria das praticantes de yoga hoje já são mulheres!

Nesta oficina vamos trabalhar as seguintes questões:

Sendo mulheres, como adaptarmos a prática poderosa do yoga em direção ao respeito e fortalecimento de nossa contribuição singular ao planeta?

Como podemos cultivar, respeitar e honrar da melhor maneira possível nossos ciclos e fases de vida através da prática do yoga? Vamos passar por cada fase de transição principal (desde a menstruação à menopausa) e os efeitos decorrentes nos níveis hormonal/fisiológico, mental, psicológico e emocional. Também vamos tratar dos padrões gerais em cada fase, para que você possa ter as ferramentas para aplicar não somente em sua prática pessoal, mas também no trabalho junto a outras pessoas. Tais ferramentas incluem mantra, mudra, pranayama e asana.

Programação

Aula 1- Sexta à noite, das 19h às 21h

A pulsação

Aprenderemos a identificar a pulsação crânio-sacral em si e em outros. A prática acompanhará estas pulsações. Também vamos aprender a regular o sistema nervoso para cima e para baixo. Trata-se de uma habilidade essencial, pois é o coração de um verdadeiro savasana, sendo também fundamental para qualquer tipo de descanso profundo, especialmente importante no yoga na preparação para o parto, no yoga pré-natal. Os múltiplos papéis que somos convocadas a exercer criam a necessidade de descobrirmos reservas de energia. Um repouso profundo é essencial para nossa saúde, bem como (para darmos espaço a) nossa energia criativa e sexual.


Aula 2 - Manhã de sábado - 9h às 11h30

O Que Está Acontecendo Lá Em Baixo?Um Novo paradigma para meninas ao se tornarem mulheres.

Vamos aprofundar mais do que “em baixo”? Gerações e mais gerações de vida têm passado através da pelve das mulheres. A mulher tem o poder de dar continuidade à vida. Mesmo que você não tenha pessoalmente dado à luz, sua mãe o fez. Como mulheres nossa conexão com a pulsação da Mãe Terra é essencial para realimentar nossas fontes de energia. Depois desta aula, você compreenderá melhor a singularidade da pelvis feminina e descobrirá modos de fortalecer e destensionar seu assoalho pélvico. prepare-se para se surpreender com tudo aquilo que não aprendemos sobre nossos próprios corpos e descobrir o quanto é útil saber!


Aula 3 -Sábado à tarde 15h às 17:30

Ação e receptividade: Yoga pré-natal e pós-natal

O nascimento/dar à luz requer vigor, grande capacidade de resistência e força mental. Assim, o yoga pré-natal deve refletir estes aspectos. Devemos também preparar as mulheres para serem capazes de se mover de um profundo repouso a intensa concentração de forma confortável e relaxada. Seguir os prórpios impulsos de se movimentar, fazer ruídos e permanecer completamente na experiência são fundamentais para resultados saudáveis no parto. O Yoga pós-parto deve focar na recuperação da integridade do assoalho pélvico e na re-organização apropriada dos músculos e órgãos que são deslocados de seu lugar durante a gravidez e o parto.

*Mesmo que você não seja professora de yoga ou não esteja mais na época de se tornar mãe, você deveria fazer esta aula. Os princípios de abertura e fortalecimento são relevantes para todas as praticantes.

Aula 4 - Domingo pela manhã, das 9h às 11h30

The Seat of Intuition O Assento da Intuição
Mulheres Sábias: Pré-menopausa e Menopausa Wise Women: Perimenopause and Menopause

Envelhecer de forma harmoniosa e graciosa é um dos grandes presentes do yoga. A prática neste período é marcada por um profundo mergulho interior que reflete a crescente sabedoria do tempo e maior facilidade de acessar a sabedoria planetária. Este módulo tem como foco práticas que cultivem a intuição e a conexão com aTerra.

*O sistema (de ciclos) lunar/solar é relevante para praticantes de todas as idades.

Tomando como referência a sabedoria Védica antiga tal como transmitida por Maya Tiwari em sua obra O Poder de Cura da Mulher através da Medicina Interna/Interior, conjugado a um profundo estudo do feminino e o assoalho pélvico.

Investimento:

Até o dia 25 de outubro - R$ 200.00

Pagamento em 2 parcelas so serao aceitos ate o dia 10 de outubro (cheques para 10/10 e 10/11 no valor de R$100.00 cada)

Após o dia 25 de outubro - R$230,00

Pagamento em 2 parcelas so serao aceitos ate o dia 20 de outubro (cheques para 20/10 e 20/11 no valor de R$115.00 cada)


Vagas limitadas! Faça já sua inscrição!

Centro de Yoga Integral - Jai Vida!
Praca do Papa, 225 - Mangabeiras
Belo Horizonte - MG - 30210-310
www.jaivida.com
info@jaivida.com
jaivida108@gmail.com

domingo, 24 de outubro de 2010

AS DEUSAS DA ÍNDIA


Acabei de chegar da Argentina. Tinha pegado vários endereços na internet para praticar Yoga com algum professor de lá, mas infelizmente não deu. Pelo menos comprei um livro que estou lendo e gostando muito: "Cuando Dios era Mujer" do antropólogo Fernando Klein.
"Klein discute em um agradável e científico texto, os arquétipos associados com o Feminino Divino em antigas culturas, religiões e tradições indígenas ao redor do mundo. A análise da arqueologia, mitologia, as tradições populares, símbolos e imagens sacras , vai ajudar-nos a enxergar um mundo dominado pelo feminino, que em seguida, perdeu seu lugar para o poder masculino. http://www.mujeresysalud.com/servicios/libros/659-cuando-dios-era-mujer


No capítulo 7 ele fala das Diosas y Mitos en El Oriente, em 7.A. das Diosas de La India:
O livro está em espanhol, então traduzindo:
'Na Índia a palavra Devi significa "A Deusa" e denomina qualquer deusa e divindade do princípio feminino. Entre as mais importantes deusas se encontram:
* Durga, esposa de Shiva, que representa o poder do feminino em seus aspectos tanto destrutivos como benéficos; é representada cavalgando um tigre.

* Lakshmi, esposa de Víshnti e deusa da beleza, nascida da espuma do mar. É também a deusa da fortuna e abundância.
* Sarasvati, esposa de Brahma; é a deusa do conhecimento, da palavra, da escritura, das artes e ciencias; é a deusa dos estudantes, quem no dia da sua festa anual lhe rendem culto.

* Kali é esposa de Shiva. Seu nome segnifica: "A negra": é a energia primordial e a força destrutiva do tempo. Se trata de um divindade terrível, mas como Shiva, é também aniquiladora da ignorância. Se pode dizer que é a deusa da morte: destrói para manter o mundo em ordem, e nos Vedas é associada com Agni, representada com múltiplos braços.
* Ganga é a deusa do rio Ganges, uma das duas filhas de Meru (Hima-laia), a outra é Parvati consorte de Siva. Na Sua juventude, Ganga pediu a Indra (o senhor dos céus) um paraíso para tranqüilizar os deuses com suas águas frescas. A história de seus descendentes na Terra aparece brevemente em diferentes formas no Ramayana (no Bala-Kanda), onde Vishwamitra narra para o menino Rama). No Mahabharata (Aranya-Parva, onde Agastya narra para Rama), e nos Puranas. Estas histórias são datadas numa variada posição no tempo, entre 2.000 e 400 a.ne.
Sua montaria é um monstro marinho - Makara.

domingo, 15 de agosto de 2010

Celebre! A paz está em nós!






Quem não foi perdeu...
Mas, com certeza todos que estavam lá e os que não puderam ir foram abençoados com muita energia de paz!
Om Shanti! Que todos os seres tenham paz!

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Cursos - Grupo Farroupilha


Inscrições abertas para cursos 2º semestre 2010
O Grupo Farroupilha retoma as atividades do segundo semestre de 2010, do Teatro Circu-Lar Farroupilha, com o início do processo de montagem de seu novo espetáculo, que tem estréia prevista para dezembro e com a continuidade do curso de Yoga e um novo curso, Confecção de brinquedos. Com patrocínio da Usiminas e apoio do Instituto Cultural Usiminas,
os cursos oferecidos são gratuitos e as inscrições podem ser feitas pelo fone 31-38235614 – de 09 às 11 e de 13 às 18h.

O Curso de Yoga, que está na grade de programação do Teatro Circu-Lar, desde março de 2010, segue ministrado pela professora Aninha Bittencourt, pelo período de 03 de agosto a 25 de novembro. As aulas acontecerão sempre às terças e quintas, de 17h30 às 18h30 e o público alvo são os adultos. Já o curso de Confecção de brinquedos, com papel, sucatas e outros, receberá inscrições de jovens (acima de 14 anos), educadores e demais interessados. Este, será ministrado pelas artesãs Honorina Dias e Maria dos Anjos, pelo período de 12 de agosto a 25 de novembro, sempre nas manhãs de quintas-feiras, de 08h30 às 10h30.


Os cursos de teatro e circo, comumente presentes na grade de programação do Teatro Circu- Lar, não acontecem neste semestre. Mas, em março de 2011, uma nova turma do curso de teatro será aberta. Sobre o curso de circo, o Farroupilha estuda possibilidades e assim que tiver uma proposta, a mesma será divulgada.

O Teatro Circu – Lar Farroupilha, está localizado na avenida Londrina, 180, no Bairro Veneza II , em frente ao cemitério.

Faça já sua inscrição, pois as vagas são limitadas.

grupofarroupilha@hotmail.com

http://www.grupofarroupilha.com.br/

twitter.com/Gfarroupilha

Seminário Bhakti Yoga


Canalizando a emoções através dos sons.
Dias 17, 18 e 19 de setembro na Serra da Moeda.
Informações aqui

Retiro de Silêncio


II RETIRO DO SILÊNCIO - NÚCLEO DE YOGA SHANTA E TEMPLO TAIKANJI
04 a 07 de setembro 2010

RETIRO DO SILÊNCIO ABERTO PARA QUEM BUSCA PAZ.... EQUILÍBRIO.... E ENCONTRO COM A NATUREZA.....


O SILÊNCIO TRAZ A POSSIBILIDADE DE ESCUTAR OS PENSAMENTOS...QUESTIONA-LOS E ENTENDER AS RESPOSTAS .....

Passe um feriado muito especial com práticas de Meditação Zazen e Hatha Yoga, além de uma alimentação vegetariana saudável e balanceada, em meio à Serra da Mantiqueira próximo à cidade de Extrema, no belíssimo Templo Zen Budista TAIKANJI- Pedra Bela, SP.
Um templo inserido na Natureza, onde se preza a harmonia entre todos os seres, assim como a preservação e a sustentabilidade local através, por exemplo, da prática de agricultura orgânica, do uso de aquecimento solar, do emprego de composteiras e do encaminhamento de embalagens para reciclagem, da apreciação de animais silvestres e da bioconstrução.

Os retiros contam com a prática de Zazen (Meditação Zen), Kinhin (Meditação Andando), asanas e pranayamas do Yoga, além de alimentação vegetariana balanceada, água pura da fonte e de ar fresco e perfumado pela Serra. Contato total com a natureza.

Programação diária:
Quatro dias com diária completa.
Chegada ao templo: à partir de 03 de setembro ( às 18:00hs) .
Práticas: Meditação Zazen - 6 períodos de 30 min com Monge Enjo Stahel
Aulas de Hatha Yoga com professora Meire L. Caetano
Palestra e caminhada na mata.

INVESTIMENTO : R$ 325,00 (pagamento em até duas vezes)
(vagas limitadas)

Mais informações:ref. pagamento e endereço saiba mais
Meire - Tel:(11) 8997-5885 (11)41071877
e-mail : meirelcaetano@hotmail.com
NÚCLEO DE YOGA SHANTA
MEIRE L. CAETANO

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Yoga pela Paz em Ipatinga


Yoga pela Paz 2010

“Seja a mudança que você quer ver no mundo” – Mahatma Gandhi

O Yoga pela Paz é um evento anual, sem fins lucrativos, que acontece simultaneamente em São Paulo e outras cidades do Brasil.
O objetivo do evento é promover o equilíbrio e a paz de cada indivíduo, por meio da prática coletiva de Yoga e meditação e, assim, contribuir para a criação de uma atmosfera pacífica em toda a cidade.
A quinta edição do Yoga Pela Paz acontecerá em 13, 14 e 15 de agosto, com o tradicional evento de encerramento no parque do Ibirapuera.
A última edição reuniu 30 mil pessoas. Este ano, vamos nos superar e somar ainda mais energias pelo bem comum. Participe.

Faremos um movimento independente em Ipatinga:
15 de agosto a partir da 9 da manhã no parque Ipanema.
Venha passear no parque, praticar Yoga, conversar, espairecer, conhecer novos amigos que também estão buscando a paz!
* se puder, venha vestido(a) de branco.
Prof. Lafaiete e Prof. Ana Bittencourt

Yoga sem fronteiras

Capacitação em Turismo

O Ministério do Turismo, em convênio com a Fundação Universa, está oferecendo 20 ( vinte) cursos na área de Turismo.
Os que estiverem interessados deverão inscrever-se no endereço abaixo.
Os cursos são gratuitos e o interessado pode inscrever-se para mais de um curso.
Eu já me inscrevi para o de gastronomia, recreação e bares e restaurantes.
http://www.capacitacaoemturismo.org.br/portal/matricula.php

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Respirar...


"Respirar é a interação mais básica que temos com o mundo. Num ritmo ininterrupto, ela nos conecta a cada uma das coisas vivas através da troca perfeitamente equilibrada de dióxido de carbono e oxigênio. Embora respirar seja nosso instinto mais natural, muitos de nós nos esquecemos de como fazê-lo de forma apropriada".
Aprenda a relaxar - Mike George. Editora Gente

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Curso de Yoga Kuruntha (cordas fixas) com Osnir Cugenotta


Curso de Yoga Kuruntha (cordas fixas) com Osnir Cugenotta

Ministrante: Osnir Cugenotta

O yoga kuruntha é uma prática que utiliza a ajuda de cordas fixas na parede para a execução dos asanas. Esta prática é mais conhecida e principalmente desenvolvida no sul da Índia. Kuruntha literalmente quer dizer marionete, este nome se dá justamente pelo uso das cordas. Além das cordas o Yoga Kuruntha utiliza também argolas e o apoio da parede como instrumentos na construção da postura.

Hoje em dia o nome que mais se destaca pela utilização das cordas é com certeza B.K.S. Iyengar, porém esta técnica é muito antiga e pertence à tradição tântrica da Índia, tradição esta que veio proporcionar a democratização do yoga, possibilitando a prática para pessoas de todas as idades, tanto para as saudáveis como para aquelas com algum tipo de limitação física.

A prática com cordas é muito eficiente para proporcionar o aumento da consciência corporal, o aumento do alongamento e da flexibilidade, gera ainda facilidade no aprendizado dos asanas, desbloqueio das articulações permitindo que a energia que flui pelos chakras secundários (que se encontram nas articulações) proporcione um maior equilíbrio energético dos chakras principais. Quando toda energia interna flui livremente o corpo desfruta plenamente da saúde física, emocional e mental.

Conteúdo programático:

1. Urdhva Mukha Shvanasana
2. Paschimottanasana
3. Utthita hasta Padangusthasana
4. Utthita hasta Padangusthasana (variação)
5. Adho Mukha Shvanasana
6. Adho Mukha Virasana
7. Trikonásana
8. Ardha Chandrasana
9. Virabhadrasana I
10. Vasishthasana
11. Dwi Pada Viparita Dandasana (preparação)
12. Dwi Pada Viparita Dandasana
13. Paryankasana
14. Urdhva Dhanurasana
15. Dhanurasana
16. Urdhva Ustrasana
17. Urdhva Mukha Paschimottanasana
18. Shirshasana
19. Viparita Karani Ásana
Realização: 31 de Julho de 2010 (sábado)

Horário: 14h às 18h

Vagas: 27 Lugares

Local: Núcleo de Yoga Shivalaya Unidade Brooklin
Rua Eliseu de Oliveira, 46 - Brooklin - SP (alt. 900 da Av. Luis Carlos Berrini) - Telefones: (11) 5505.9319 / (11) 5507.2391

Curso de Meditação

Curso de Meditação com Marilena Kayli

24/07/2010 a 28/08/2010

Curso de Meditação com Marilena Kayli

Este curso se propõem a tratar de componentes básicos como forma de prevenir o stress e de nos preparar melhor para enfrentarmos as pressões da vida cotidiana com maior percepção, tranquilidade e equilibrio.
A Meditação praticada diariamente ajuda a cura problemas fisicos e mentais trazendo saúde e bem estar para todos nós.

Encontros aos sábados:

24/07 - 14/08
31/07 - 21/08
07/07 - 28/08

Horário: 09:00 às 12:00
Local: Yogashala
Florianópolis -SC

Língua sânscrita - introdução a sua história, pronúncia e mística


Estava tudo certo pra eu fazer esse curso do João, mas infelizmente não vai dar pra fazer. Se alguém tiver disponibilidade, não perca!

O propósito do curso é abordar as questões com as quais os professores e praticantes de yoga se deparam no dia-a-dia. O curso tem uma abordagem prática direcionada às dúvidas mais comuns, como a pronúncia dos principais conceitos, mantras e sistemas de transcrição.
O curso acontece neste final de semana.
Informações, clique aqui

terça-feira, 20 de julho de 2010

Mensagem do dia


"Onde quer que você esteja, permaneça vivo e desperto em pensamento, percepção e intuição - sempre pronto a apreciar uma boa conduta e ignorar um mau comportamento. Sua maior felicidade reside na disposição constante para aprender e cultivar atitudes exemplares."
Como Ser Feliz o Tempo Todo - Paramhansa Yogananda

domingo, 18 de julho de 2010

Pão- "Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade." (Esopo)


Hoje é domingo e domingo é dia de comida especial. Aqui em casa não comemos o trivial nesse dia. Almoçamos salada de fruta normalmente, mas hoje os homens queriam almoçar pão e vinho (ou suco de uva).
Eu fiz uma massa de pão integral com sementes e castanhas e o Cauan recheou 4 baguetes: muzzarela com tomate seco e mangericão, queijo canastra com azeitona, gorgonzola com azeitonas e bree com pistache.
Ele fotografou todo o processo e os quatro pães bonitões, mas foi numa câmera de filme e em Hall na digital...concluindo não tive acesso as fotos pra variar (coisas de fotógrafo). Só fiquei com essa ruizinha do meu celular que mostra um dos pães.
Mas eu posso garantir que foi uma santa refeição!

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Dia das mães




Eu estava meio triste por passar longe das minhas mães(minha mãe Ana, minha mãe Conceição e minha mãe Nira) esse dia tão especial... mas o Cauan me deu esse cartão tão lindo que eu fiquei tão feliz que resolvi colocá-lo aqui.

"É, normalmente eu acho meio chato fazer esses cartões da escola e escrevo algo sobre como fazê-los. Mas se eu repetisse a técnica iria ser menos criativo ainda, então vou realmente fazer alguma coisa.
Bom, vou começar falando que foi ótimo passar esses últimos 17 anos e 11 meses com você. Realmente muito bom. Isso parece papo de gente que vai embora, mas não posso evitar, hehe.
Você pode reclamar, falar que eu não gosto muito de você, que eu era mais legal quando tinha três anos, que nunca gostei de te chamar de 'mamãe', mas eu posso provar o contrário: ando muito cheio de ciúmes em relação ao Jorge. Eu sei que ele deixa você fazer o que quiser com ele (e eu não), mas ok. E sei que isso não prova que eu não seja chato também.
Enfim, vou parar de falar de mim. O que quero passar aqui é que gosto demais docê e que agradeço pelas horas gastas cuidando de mim, lambendo meu ranho, cheirando meu suvaco, tentando fazer que eu virasse um cara legal.
Brigado mãe!
Seu magrelo,
o Cauan."

Até chorei, porque sei que realmente é quase uma despedida porque ele vai prestar vestibular no final do ano e vai embora pra outra cidade ou até pra outro país...snif
Meu filho, quero deixar registrado aqui que foi uma dádiva você ter me escolhido para ser sua mãe e agradeço todas as noites por este presente, você é um ser maravilhoso que o Universo me incumbiu de amar!

Mas como diz o profeta:

..."Vós sois os arcos dos quais vossos filhos são arremessados como flechas vivas.
O arqueiro mira o alvo na senda do infinito e vos estica com toda a sua força
Para que suas flechas se projetem, rápidas e para longe.
Que vosso encurvamento na mão do arqueiro seja vossa alegria:
Pois assim como ele ama a flecha que voa,
ama também o arco que permanece estável."

ps: Jorge, é o meu filho cachorro Jorge Amado- que acolhemos da rua há 4 meses...

Sintam-se abraçadas
Aninha

terça-feira, 9 de março de 2010

Lojinha

Temos alguns ítens a venda no Espaço Shala Shanti


regata feminina de cotton, bordada a mão tamanho M. Preço R$25,00 + frete



Camisas de algodão e viscose, estampas Radha, Om e Ganesha. R$27,00 + frete

segunda-feira, 8 de março de 2010

Dia Internacional da Mulher


Parabéns a todas as mulheres! Que vocês tenham um dia cheiroso e colorido!
E desejo que vocês tenham um marido poeta como o meu...rs

Minha mulher

Minha mulher é doce o que me deixa muito feliz
Minha mulher tem sal o que me deixa ainda muito mais feliz
É uma grande Mulher, embora seja pequenina
Fica brava, mas somente quando tem razão
Mas não consegue ficar brava por muito tempo não
Pois é muito apaixonada.

Minha mulher é amiga, dá bons conselhos
Minha mulher é amante, dá ótimos amassos
É afeto, dá comida na boca
É afago, dá colo e cafuné
É divertida, dá beijos até no pé
É inteligente, sabe dar e receber.

Minha mulher tem as mãos quentinhas
Suas mãos aquecem minhas orelhas
Reclama sempre ganhar flores
Sobretudo rosas vermelhas
À tarde me pergunta sempre como foi meu dia
Mas antes de eu falar, me conta sobre seu sonho, o filme, a comida e fala e fala da vida.

Minha mulher faz pão integral, pois sabe a importância da saúde
Minha mulher não come carne, pois é do bem
Faz yoga e carinho sem poupar ninguém
Minha mulher é linda como as flores dos campos de Milho Verde
É meiga, mas sabe me colocar no eixo
É alegre, mas fica muito triste com o sofrimento das pessoas.

Minha mulher é muito poderosa e sabe disso
Minha mulher é uma grande mãe
Ela tem um filho que prova isso
Minha mulher cuida de tudo que é importante
Por isso lê, aprende, afaga, carinha, dá colo, beijos, abraços, ensina...
Em detrimento de lavar louça e fazer faxina.

Minha mulher me empurra pra frente todo dia
Me faz crescer como gente e com muita alegria
Seus amigos são meus amigos e nossos amigos são muitos
Já somos maiores de idade juntos e ainda parecemos adolescentes
Apaixonados e calientes
E com muitos planos pela frente.

Ela é uma Deusa e eu sou o marido dela

Sansão inspirado pelo dia internacional da mulher

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Retorno


Olá pessoas!
O Espaço Shala Shanti reabrirá amanhã.
Neste final de mês será oferecido aulas de yoga nas segundas e quarta-feiras as 18h.
Outros horários estarão disponíveis a partir de fevereiro

Qualquer dúvida entre em contato:
Só estou com e-mail e o celular disponíveis no momento:
31 84845733
Estou te esperando para um chá!
Om Shanti
Anna

“O que a maioria das pessoas espera do corpo é que ele não as incomode. Elas se sentem saudáveis se não estão padecendo de nenhuma enfermidade ou dor, sem dar conta de que o desequilíbrio que existe no corpo e na mente acabará por fazê-la adoecer. São três os efeitos do yoga sobre a saúde: ele mantém saudáveis as pessoas sadias, inibe o desenvolvimento de doenças e ajuda a combater enfermidades”.

B. K. S. Iyengar