segunda-feira, 19 de agosto de 2013

O yoga é para todos

"Não existe limite de idade nem restrição geográfica. As diferenças de sexo e saúde também não são impedimento.
O yoga é para todos.
Tudo que é necessário para o êxito no yoga é alegria, perseverança, coragem, conhecimento correto das técnicas a aplicar, moderação nos hábitos de vida e fé na prática do yoga. Então os efeitos da prática yogue são enumeradas pelos sábios: beleza e força,clareza de fala e expressão, tranquilidade dos nervos, melhora do poder digestivo e boa disposição, que se revelam em um rosto cheio de sorrisos."
A sabedoria e a prática da ioga - B.K.S. Iyengar

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